年齢を重ねるたびに「鏡を避けている自分」私自身50代に差し掛かった時、そんな感じでした(´；ω；`)ｳｯ…

自分を見つめなおす機会になったのがヨガでした。

ストイックに筋トレもしてボディメイクにいそしんだ時期もありましたが、今は心と体の健康のため、時には瞑想のみ、今日はピラティスで体幹トレーニングだ！朝の太陽礼拝でリフレッシュ！と自分時間での自主トレはユルユルやってます。

鏡に映る自分は、ガンガンに絞り込んだ時に比べれば、ちょっぴりぽっちゃりしたけど～笑顔は今の方がイイかな？なんて・・・。

Y's Leafでは、レッスン後のティータイムがあるんです。

メンバーさんとおしゃべりして楽しい時間を過ごしています。ちょっとしたお悩み相談なんかもしちゃったりして(^▽^)

少人数制だからこそ、そんなプラスαな楽しみもできるんです♪

ヨガやピラティスやってみないけど、できるかなあ？と悩んでいる方、お気軽に体験してみませんか？