2025.10.31
早いもので9月に突入・・・長月（はがつき）は夜長月。
夜が長くなり始める？朝は少し涼しさを感じるようになりましたが、日中はまだまだ猛暑日が続いていますね。
クーラーなしでは過ごせないけど、体の芯は冷えて自律神経が乱れがちなので、湯船につかりゆっくりと体を温めることをお勧めします。
また、腸も意外と夏の疲れをダイレクトに受けやすいんですよ！温かいハーブティーでじんわりと腸を温めるのもよいですよ♪
Y's Leafでは、ご自宅で簡単にできるストレッチもご紹介しています。気になる事があれば何なりとお問合せくださいね。
p.s.今月からは、ブログ更新頑張るぞ！！
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Y's Leaf
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