こんにちは、Y's Leafです。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

今年も暑い夏になりそうですね。そんな季節を迎えるにあたり、体調変化が気になりますよね？

事前準備として、汗をかきやすい体にすることも重要です。

ピラティスでは、体幹を鍛えるとともにしなやかな筋肉をつくることを目指し、ヨガでは呼吸法と連動しながら自律神経を整える効果が期待できます。

当スタジオでは体験レッスンのご用意があります。

ご興味のある方は、ぜひ体験してみませんか？

少人数性でじっくりゆっくりとご体験していただけます。

お気軽にお問合せください。