日々のストレスや緊張に働きかける運動を通じて、心と身体を整える時間を豊川にて提供しています。リラックスできる落ち着いた雰囲気の中でヨガの要素を取り入れたレッスンを行っていますので、気分転換やご自身を労わるご褒美時間としてぜひご活用ください。呼吸や姿勢を意識しながら行う運動は、自律神経の安定を目指し、日常の疲れをやわらげる効果が期待できます。生徒様一人ひとりのコンディションに合わせたプログラムを意識しておりますので、生活に無理なく取り入れられる健康習慣づくりを今始めましょう。

日々の姿勢や呼吸が身体に与える影響に着目し、丁寧に整えていく運動プログラムを豊川にて提供しています。無理のない動きでじっくりゆっくり身体の柔軟性やバランスを整えていきます。レッスンは少人数制で、ヨガの基本を取り入れながら、一人ひとりの姿勢や状態に合わせた内容を実施します。呼吸を深めることで自律神経の安定にもつながり、心身の緊張をゆるめる時間となりますので、気分転換や仕事後のセルフケアとしてヨガやピラティスを日常に取り入れてみませんか。継続しやすい環境を整えてお待ちしております。