こんにちは

定年退職後は小さなカフェを開業することが夢でしたが、ヨガスタジオも同時に始めました♪

長年体を動かすことが大好きで、ヨガやエアロビクスを通し、心と体の健康に役立ててきました。ふと…還暦目前のある時にヨガ&ピラティスインストラクターを目指し、全米ヨガアライアンス認定ヨガ指導者RYT200とピラティス指導者資格を取得。

ヨガは年齢や経験に関係はございません。また、体が硬いから無理かな？というご心配も無用です。

​人それぞれでいいんです。難しいポーズが出来ることが良いのではなく（勿論、カッコいいですけどね）少しずつ挑戦する前向きな気持ちを大切にしましょうよ。

初心者やシニア世代にも安心して楽しんで頂けるレッスン内容のご提供を志し、軽減法、レベルアップも皆さまのコンディションと向き合いながらご提案していきます。

当スタジオでは、特に呼吸を意識して行います。深い呼吸は細胞レベルでのアンチエイジング効果が期待されています。是非ともご一緒に癒しと楽しい時間を共有しませんか？

レッスン後はハーブティーまたはデトックスウォーターのサービスがございます。お時間あれば隣のカフェで少しお喋りタイムなんてのもいかがでしょうか？

​多くの皆さまとお友達になれる機会を楽しみにしています。

​　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　   　  山口葉子